Charlie Tsaw 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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5.4 km | 00:33:41 | 06:14/km

日期: 2015-01-11 08:31 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 06'02" / 05'15" / 07'17" / 07'02" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'57")

991 / 991

2

05'55"

(11'43")

05'57" (+01'03")

992 / 1983

3

04'15"

(15'58")

04'54"

866 / 2849

4

07'01"

(22'59")

07'19" (+02'25")

957 / 3806

5

06'58"

(29'57")

07'01" (+02'07")

992 / 4798

6

03'44"

(33'41")

06'19" (+01'25")

590 / 5389

嘉義

Charlie Tsaw

·

嘉義

Charlie Tsaw

·

補獲野生跑者一名。

1月累積里程 : 306.81 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

跨出第一步改變由此開始。, Karl Lin 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	05'15"	00:17'09"
4	07'17"	00:24'26"
5	07'02"	00:31'28"
5.4	05'41"	00:33'41"

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