6.3 km | 01:08:09 | 10:52/km日期: 2021-02-15 18:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'25" / 11'09" / 10'39" / 10'25" / 10'14" / 11'27" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
278.81 km ASICS Metaracer 累積 :
2082.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'09" | 00:23'34" |
3 | 10'39" | 00:34'13" |
4 | 10'25" | 00:44'38" |
5 | 10'14" | 00:54'52" |
6 | 11'27" | 01:06'19" |
6.3 | 05'35" | 01:07'50" |