邱彥淵-RUN希望 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

3.8 km | 00:20:07 | 05:14/km

日期: 2021-02-16 14:07 - 地點: 冬山河河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'23" / 04'32" / 05'02" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'31")

04'34"

1120 / 2121

3

05'06"

(15'37")

05'00" (+00'26")

1016 / 3137

4

04'20"

(19'57")

05'12" (+00'38")

831 / 3969

2月累積里程 : 138.55 km

綠邊呢斯綠色累積 : 3394.2 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 3 years ago

陳達鈴, 張清榮和其他 3 人說推

·

張清榮早安安，週三運動愉快，漂亮，讚哦，加油

2021-02-17 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'32"	00:09'55"
3	05'02"	00:14'57"
4.0	05'09"	00:19'57"

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