李哲廷 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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10.0 km | 00:55:04 | 05:29/km

日期: 2015-01-13 06:19 - 地點: 玉屏路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'24" / 05'24" / 07'30" /

再度刷新10k記錄.

1月累積里程 : 199.06 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 924.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, Gold Chien 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'30"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
5	05'28"	00:27'07"
6	05'40"	00:32'47"
7	05'39"	00:38'26"
8	05'41"	00:44'07"
9	05'24"	00:49'31"
10	05'24"	00:54'55"
10.0	07'23"	00:55'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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