10.0 km | 01:12:12 | 07:12/km日期: 2021-02-10 07:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'33" / 08'43" / 07'34" / 07'44" / 07'31" / 07'03" / 06'43" / 06'42" / 06'48" / 06'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
2 | | 08'43" (+02'11") | 1000 / 2003 | 133 / 85 |
3 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 3003 | 153 / 86 |
4 | | 07'45" (+01'13") | 1001 / 4005 | 149 / 86 |
5 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 5005 | 150 / 88 |
6 | | 07'02" (+00'30") | 1002 / 6008 | 163 / 86 |
7 | | 06'42" (+00'10") | 1001 / 7009 | 168 / 88 |
8 | | 06'41" (+00'09") | 1002 / 8011 | 169 / 88 |
9 | | 06'47" (+00'15") | 1001 / 9012 | 169 / 86 |
10 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 10012 | 168 / 88 |
11 | | 07'22" (+00'50") | 11 / 10024 | 168 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'43" | 00:15'16" |
3 | 07'34" | 00:22'50" |
4 | 07'44" | 00:30'34" |
5 | 07'31" | 00:38'05" |
6 | 07'03" | 00:45'08" |
7 | 06'43" | 00:51'51" |
8 | 06'42" | 00:58'33" |
9 | 06'48" | 01:05'21" |
10 | 06'39" | 01:12'00" |
10.0 | 08'05" | 01:12'12" |