10.0 km | 00:43:57 | 04:23/km日期: 2021-02-17 10:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'03" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'13" / 04'19" / 04'17" / 04'16" / 04'04" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
239.27 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'24" | 00:09'27" |
| 3 | 04'28" | 00:13'55" |
| 4 | 04'24" | 00:18'19" |
| 5 | 04'13" | 00:22'32" |
| 6 | 04'19" | 00:26'51" |
| 7 | 04'17" | 00:31'08" |
| 8 | 04'16" | 00:35'24" |
| 9 | 04'04" | 00:39'28" |
| 10 | 04'28" | 00:43'56" |
| 10.0 | 03'07" | 00:43'58" |
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