23.1 km | 02:12:18 | 05:44/km日期: 2015-01-12 18:29 - 地點: 造橋 - 天氣: 涼~ - 平均心率: 80 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 18'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.67 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2038.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'49" | 00:17'13" |
| 4 | 05'56" | 00:23'09" |
| 5 | 05'53" | 00:29'02" |
| 6 | 05'52" | 00:34'54" |
| 7 | 05'49" | 00:40'43" |
| 8 | 05'46" | 00:46'29" |
| 9 | 05'43" | 00:52'12" |
| 10 | 05'45" | 00:57'57" |
| 11 | 05'48" | 01:03'45" |
| 12 | 05'47" | 01:09'32" |
| 13 | 05'43" | 01:15'15" |
| 14 | 05'45" | 01:21'00" |
| 15 | 05'41" | 01:26'41" |
| 16 | 05'43" | 01:32'24" |
| 17 | 05'45" | 01:38'09" |
| 18 | 05'40" | 01:43'49" |
| 19 | 05'34" | 01:49'23" |
| 20 | 05'33" | 01:54'56" |
| 21 | 05'29" | 02:00'25" |
| 22 | 05'27" | 02:05'52" |
| 23 | 05'20" | 02:11'12" |
| 23.1 | 18'38" | 02:12'18" |
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