8.0 km | 00:46:28 | 05:48/km日期: 2021-02-17 20:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'50" / 05'55" / 06'09" / 06'00" / 05'42" / 06'02" / 05'50" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'55" | 00:11'45" |
3 | 06'09" | 00:17'54" |
4 | 06'00" | 00:23'54" |
5 | 05'42" | 00:29'36" |
6 | 06'02" | 00:35'38" |
7 | 05'50" | 00:41'28" |
8.0 | 05'00" | 00:46'28" |