9.4 km | 00:59:43 | 06:20/km日期: 2021-02-19 05:27 - 地點: 深水方塊 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'07" / 06'44" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'02" / 05'27" / 06'08" / 06'18" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+06'03") | 1463 / 1463 |
| 2 | | 04'55" (+00'52") | 400 / 1863 |
| 3 | | 08'00" (+03'57") | 200 / 2063 |
| 4 | | 04'32" (+00'29") | 400 / 2463 |
| 5 | | 07'35" (+03'32") | 200 / 2663 |
| 6 | | 04'24" (+00'21") | 400 / 3063 |
| 7 | | 07'36" (+03'33") | 200 / 3263 |
| 8 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 3663 |
| 9 | | 07'26" (+03'23") | 200 / 3863 |
| 10 | | 04'08" (+00'05") | 400 / 4263 |
| 11 | | 07'41" (+03'38") | 200 / 4463 |
| 12 | | 04'03" | 400 / 4863 |
| 13 | | 07'45" (+03'42") | 200 / 5063 |
| 14 | | 04'09" (+00'06") | 400 / 5463 |
| 15 | | 07'37" (+03'34") | 200 / 5663 |
| 16 | | 04'05" (+00'02") | 400 / 6063 |
| 17 | | 07'31" (+03'28") | 200 / 6263 |
| 18 | | 04'03" | 400 / 6663 |
| 19 | | 07'33" (+03'30") | 200 / 6863 |
| 20 | | 04'08" (+00'05") | 400 / 7263 |
| 21 | | 07'39" (+03'36") | 200 / 7463 |
| 22 | | 06'22" (+02'19") | 1600 / 9063 |
| 23 | | 06'35" (+02'32") | 358 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
351.24 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 06'44" | 00:17'51" |
| 3 | 05'22" | 00:23'13" |
| 4 | 05'28" | 00:28'41" |
| 5 | 05'23" | 00:34'04" |
| 6 | 05'02" | 00:39'06" |
| 7 | 05'27" | 00:44'33" |
| 8 | 06'08" | 00:50'41" |
| 9 | 06'18" | 00:56'59" |
| 9.4 | 06'28" | 00:59'43" |
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