4.4 km | 00:32:12 | 07:18/km日期: 2021-02-19 22:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'24" / 06'39" / 06'22" / 05'57" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'03") | 407 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 06'39" | 00:17'03" |
| 3 | 06'22" | 00:23'25" |
| 4 | 05'57" | 00:29'22" |
| 4.4 | 07'00" | 00:32'13" |
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