陳小山（河馬跑不快） 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

6.5 km | 00:35:58 | 05:30/km

日期: 2015-01-13 07:09 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'56" / 05'32" / 05'10" / 06'01" / 05'14" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

05'33" (+00'46")

494 / 494

2

02'42"

(05'27")

05'22" (+00'35")

502 / 997

3

02'43"

(08'10")

05'28" (+00'41")

496 / 1493

4

03'13"

(11'23")

06'21" (+01'34")

505 / 1999

5

02'43"

(14'06")

05'27" (+00'40")

497 / 2496

展開計圈分析

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

·

早安每一天

1月累積里程 : 213.37 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

如意, Jianhung Chan 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'56"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'10"	00:22'10"
5	06'01"	00:28'11"
6	05'14"	00:33'25"
6.5	04'45"	00:35'58"

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