| 01:37:31 | 04:32/km日期: 2021-02-21 06:00 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'03" / 04'58" / 05'03" / 05'02" / 04'52" / 04'34" / 04'07" / 04'13" / 03'53" / 04'12" / 04'41" / 04'39" / 04'52" / 05'00" / 05'13" / 05'00" / 04'08" / 03'58" / 04'07" / 04'09" / 04'09" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'02") | 10706 / 10706 |
2 | | 04'31" | 10732 / 21438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.17 km Nike Pegasus 37 累積 :
21.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'58" | 00:10'01" |
3 | 05'03" | 00:15'04" |
4 | 05'02" | 00:20'06" |
5 | 04'52" | 00:24'58" |
6 | 04'34" | 00:29'32" |
7 | 04'07" | 00:33'39" |
8 | 04'13" | 00:37'52" |
9 | 03'53" | 00:41'45" |
10 | 04'12" | 00:45'57" |
11 | 04'41" | 00:50'38" |
12 | 04'39" | 00:55'17" |
13 | 04'52" | 01:00'09" |
14 | 05'00" | 01:05'09" |
15 | 05'13" | 01:10'22" |
16 | 05'00" | 01:15'22" |
17 | 04'08" | 01:19'30" |
18 | 03'58" | 01:23'28" |
19 | 04'07" | 01:27'35" |
20 | 04'09" | 01:31'44" |
21 | 04'09" | 01:35'53" |
21.4 | 03'42" | 01:37'31" |