重感冒後第二次健身房，看起來除了喉嚨比較緊，肺活量比較小以外，其他的身體狀況已經恢復七、八成了。明天開始可以放心的跑步了。

踏步機（之前都以為是階梯機）今天約六分半心跳破 140... 十分鐘破 150，比起感冒前大致上恢復一半實力吧... 加油！

[X]踏步機 Lvl-10*15
[X]坐姿划船機 100
[X]下拉 110(完成兩組就放棄了）
[X]二頭肌 55（第三組簡直做不下去）
[X]腿部內縮機 80
[X]腿部外擴機 80