9.0 km | 00:42:43 | 04:44/km日期: 2021-02-20 14:24 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 162 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 25% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'45" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 9000 / 9000 |
2 | | 02'38" | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
296.83 km Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'43" | 00:09'28" |
3 | 04'44" | 00:14'12" |
4 | 04'47" | 00:18'59" |
5 | 04'46" | 00:23'45" |
6 | 04'49" | 00:28'34" |
7 | 04'47" | 00:33'21" |
8 | 04'47" | 00:38'08" |
9 | 04'36" | 00:42'44" |
9.0 | 03'06" | 00:42'46" |