8.0 km | 01:03:02 | 07:50/km日期: 2021-02-21 19:49 - 地點: 昌隆廣場 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'44" / 07'29" / 07'08" / 07'36" / 07'50" / 07'46" / 07'01" / 07'03" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+03'40") | 987 / 987 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 1013 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1002 / 3003 |
| 4 | | 07'35" (+00'35") | 990 / 3993 |
| 5 | | 07'51" (+00'51") | 1006 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'42") | 1007 / 6008 |
| 7 | | 07'00" | 1001 / 7009 |
| 8 | | 07'01" (+00'01") | 1003 / 8012 |
| 9 | | 07'13" (+00'13") | 16 / 8029 |
不要太在意速度，而是要持續跑長達，等距離拉長了，速度自然就快了。
2月累積里程 :
112.00 km 
NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 :
210.1 kmAndroid - samsung SM-J510UN 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'29" | 00:18'13" |
| 3 | 07'08" | 00:25'21" |
| 4 | 07'36" | 00:32'57" |
| 5 | 07'50" | 00:40'47" |
| 6 | 07'46" | 00:48'33" |
| 7 | 07'01" | 00:55'34" |
| 8 | 07'03" | 01:02'37" |
| 8.0 | 04'00" | 01:02'44" |
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