10.0 km | 01:06:44 | 06:39/km日期: 2021-01-17 16:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'11" / 06'18" / 06'33" / 06'01" / 06'21" / 06'28" / 06'36" / 06'33" / 06'57" / 06'57" / 40'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 1000 | 143 / 95 |
2 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 2000 | 167 / 93 |
3 | | 06'34" (+00'31") | 1001 / 3001 | 133 / 114 |
4 | | 06'03" | 1001 / 4003 | 138 / 118 |
5 | | 06'24" (+00'21") | 1002 / 5006 | 135 / 114 |
6 | | 06'27" (+00'24") | 1001 / 6007 | 140 / 110 |
7 | | 06'39" (+00'36") | 1001 / 7009 | 150 / 99 |
8 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 8009 | 116 / 128 |
9 | | 07'02" (+00'59") | 1001 / 9011 | 152 / 93 |
10 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 10011 | 138 / 101 |
11 | | 10'25" (+04'22") | 8 / 10019 | 120 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.70 km mizuno WAVE RIDER 22 SW 2E 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'18" | 00:13'29" |
3 | 06'33" | 00:20'02" |
4 | 06'01" | 00:26'03" |
5 | 06'21" | 00:32'24" |
6 | 06'28" | 00:38'52" |
7 | 06'36" | 00:45'28" |
8 | 06'33" | 00:52'01" |
9 | 06'57" | 00:58'58" |
10 | 06'57" | 01:05'55" |
10.0 | 40'37" | 01:06'44" |