0.0 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
ID 9995

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5.0 km | 00:20:52 | 04:09/km

日期: 2015-01-15 18:07 - 地點: 河堤社區 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'12" / 04'04" / 04'20" / 04'12" / 239'12" /

T配速節奏跑20min

1月累積里程 : 162.85 km

mizuno wide rider 17 累積 : 1076.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 鐵弟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'04"	00:08'16"
3	04'20"	00:12'36"
4	04'12"	00:16'48"
5.0	03'59"	00:20'52"

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