David Weng 翁明才 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:27:42 | 09:08/km

日期: 2015-01-15 07:35 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 10'29" / 08'22" / 08'44" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'25" (+02'06")

995 / 995

2

08'20"

(18'43")

08'19"

1000 / 1995

3

08'46"

(27'29")

08'44" (+00'25")

1002 / 2997

4

00'13"

(27'42")

06'57"

31 / 3029

晨跑3K, 跑梯加強訓練

1月累積里程 : 320.27 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

遇見, Vickey 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	08'22"	00:18'51"
3	08'44"	00:27'35"
3.0	04'00"	00:27'42"

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