騎跑 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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5.8 km | 00:32:19 | 05:35/km

日期: 2015-01-15 08:15 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 04'56" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'42")

991 / 991

2

05'45"

(11'18")

05'39" (+00'46")

1017 / 2008

3

05'38"

(16'56")

05'37" (+00'44")

1002 / 3010

4

05'29"

(22'25")

05'30" (+00'37")

994 / 4004

5

04'56"

(27'21")

04'53"

1006 / 5011

6

04'58"

(32'19")

06'30" (+01'37")

764 / 5775

台南

騎跑

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1月累積里程 : 90.38 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

李家慶, Bao Bao～❤️ 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'38"	00:16'56"
4	05'29"	00:22'25"
5	04'56"	00:27'21"
5.8	06'24"	00:32'19"

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