11.1 km | 01:06:20 | 05:58/km日期: 2021-02-23 06:08 - 地點: 路過木棉道 - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13188 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'40" / 06'08" / 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'51" / 05'39" / 05'33" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
| 2 | | 06'10" (+00'35") | 1001 / 2001 | 193 / 83 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3002 | 196 / 83 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 4004 | 201 / 83 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 5006 | 200 / 84 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1001 / 6007 | 202 / 85 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1002 / 7010 | 201 / 85 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1001 / 8011 | 203 / 86 |
| 9 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 9012 | 201 / 83 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10012 | 204 / 85 |
| 11 | | 05'35" | 1002 / 11014 | 203 / 88 |
| 12 | | 09'06" (+03'31") | 93 / 11108 | 176 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'08" | 00:12'48" |
| 3 | 05'57" | 00:18'45" |
| 4 | 05'53" | 00:24'38" |
| 5 | 05'48" | 00:30'26" |
| 6 | 05'47" | 00:36'13" |
| 7 | 05'39" | 00:41'52" |
| 8 | 05'41" | 00:47'33" |
| 9 | 05'51" | 00:53'24" |
| 10 | 05'39" | 00:59'03" |
| 11 | 05'33" | 01:04'36" |
| 11.1 | 15'58" | 01:06'20" |
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