張家瑋 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:28:28 | 05:40/km

日期: 2021-02-23 22:22 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'28" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25"

992 / 992

2

05'35"

(10'58")

05'31" (+00'06")

1009 / 2001

3

05'34"

(16'32")

05'35" (+00'10")

995 / 2997

4

05'39"

(22'11")

05'35" (+00'10")

1008 / 4006

5

05'42"

(27'53")

05'44" (+00'19")

994 / 5000

6

00'06"

(27'59")

06'56" (+01'31")

14 / 5014

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下

2月累積里程 : 165.60 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

Jason Tang , Kelly🌸🌼 和其他 32 人說推

·

觀看另 9 則留言

張清榮恭喜完賽，漂亮，讚哦，加油

2021-02-24 08:53 ·

1 個人推

Niall Chen 午安~運動愉快~~

2021-02-24 11:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	05'39"	00:16'37"
4	05'34"	00:22'11"
5	05'42"	00:27'53"
5.0	06'51"	00:27'59"

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