Ancel Chen 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
ID 14210

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1.0 km | 00:05:57 | 05:53/km

日期: 2021-02-02 19:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'56" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

00'01"

(05'57")

03'22"

6 / 1006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 54.24 km

母子鱷魚白丫拖累積 : 394.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

馬憲文, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 31 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
1.0	05'02"	00:05'58"

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