changchiateng 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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6.1 km | 00:34:28 | 05:41/km

日期: 2015-01-12 20:33 - 地點: 臺南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'48" / 06'04" / 06'03" /

104.01.12上班時收到日本樂天購買的CW-X壓力褲，就迫不急待開箱，晚上穿上試跑了6K，感覺還不錯，到底效果好不好，月底的四重溪全馬就可見真章^^

1月累積里程 : 227.46 km

丫拖累積 : 179.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 蔡甫承和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	05'48"	00:28'04"
6	06'04"	00:34'08"
6.1	06'02"	00:34'28"

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