Ching-wen Fu 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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00:20:00

日期: 2013-04-09 13:30 - 卡路里: 128 Cal

台中

Ching-wen Fu

對於練身體這回事，無法理解的人就是無法理解。

·

毫無節制的宵夜過後，
體脂馬上又回升到10以上...
近日陰雨，所以買了對啞鈴，
拿來動一下減輕一點點罪惡感。

註：拿輕量的啞鈴作擺臂的練習，
可以搭配鏡子檢視自己的姿勢，
但請小心 - 不要敲到自己的腰
雖然這好像是必經的歷程就是了
(曾敲到瘀青過)

手動上傳 | 11 years ago

albertfeng, 愛漫跑和其他 88 人說推

·

觀看另 7 則留言

Yubin(陳裕斌) 體脂10以上不是正常的嗎？

2013-04-11 22:48 ·

Ching-wen Fu 是啊，但是為了追求極致的輕量化...
總想把體脂壓得更低點 XDD

2013-04-11 22:59 ·

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