changchiateng 2015/01/15 訓練日誌

changchiateng 台南
ID 38051

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changchiateng

10.2 km | 00:59:00 | 05:47/km

日期: 2015-01-15 20:45 - 地點: 臺南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 06'00" / 05'40" / 05'56" / 06'00" / 05'56" / 05'37" /

103.01.15飯後國小操場10K輕鬆跑^^

1月累積里程 : 227.46 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, ricky tseng 和其他 10 人說推

留言

吉哥加油

2015-01-16 20:38 ·

changchiateng 謝謝順吉兄^^

2015-01-17 13:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'44"	00:22'52"
5	05'36"	00:28'28"
6	06'00"	00:34'28"
7	05'40"	00:40'08"
8	05'56"	00:46'04"
9	06'00"	00:52'04"
10	05'56"	00:58'00"
10.2	05'37"	00:59'00"

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