6.0 km | 00:42:38 | 07:04/km日期: 2021-02-25 05:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'45" / 09'00" / 07'21" / 08'03" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+03'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+07'59") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.85 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
359.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'00" | 00:12'25" |
3 | 05'45" | 00:18'10" |
4 | 09'00" | 00:27'10" |
5 | 07'21" | 00:34'31" |
6 | 08'03" | 00:42'34" |
6.0 | 13'42" | 00:42'47" |