10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km日期: 2021-02-25 19:46 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 125 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 05'46" / 05'42" / 05'08" / 05'16" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" | 35 / 10035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.71 km Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'56" | 00:17'46" |
4 | 05'55" | 00:23'41" |
5 | 05'51" | 00:29'32" |
6 | 06'00" | 00:35'32" |
7 | 05'46" | 00:41'18" |
8 | 05'42" | 00:47'00" |
9 | 05'08" | 00:52'08" |
10 | 05'16" | 00:57'24" |
10.0 | 05'06" | 00:57'35" |