9.0 km | 01:10:09 | 07:47/km日期: 2021-02-25 19:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 09'10" / 09'19" / 08'49" / 11'24" / 08'41" / 09'07" / 12'16" / 05'10" / 05'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+04'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
10 | | 03'11" | 12 / 9012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.51 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'19" | 00:18'29" |
3 | 08'49" | 00:27'18" |
4 | 11'24" | 00:38'42" |
5 | 08'41" | 00:47'23" |
6 | 09'07" | 00:56'30" |
7 | 12'16" | 01:08'46" |
8 | 05'10" | 01:13'56" |
9 | 05'02" | 01:18'58" |
9.0 | 04'05" | 01:19'01" |