6.0 km | 00:49:49 | 08:17/km日期: 2021-02-23 18:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'56" / 06'58" / 06'53" / 06'47" / 09'44" / 12'31" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+05'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'34" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.91 km saucony iso2 累積 :
3880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'58" | 00:13'54" |
3 | 06'53" | 00:20'47" |
4 | 06'47" | 00:27'34" |
5 | 09'44" | 00:37'18" |
6 | 12'31" | 00:49'49" |
6.0 | 01'52" | 00:49'50" |