吳俊賢 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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5.0 km | 00:28:12 | 05:40/km

日期: 2015-01-14 16:20 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'34" / 04'52" / 05'52" / 06'16" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'42")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'26")

04'52"

1000 / 2000

3

05'51"

(16'18")

05'51" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'15"

(22'34")

06'15" (+01'23")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'12")

05'48" (+00'56")

969 / 4969

1月累積里程 : 115.14 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張慶忠, Colin Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'52"	00:10'26"
3	05'52"	00:16'18"
4	06'16"	00:22'34"
5.0	05'48"	00:28'12"

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