10.0 km | 00:57:56 | 05:46/km日期: 2021-02-27 17:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'58" / 06'26" / 05'43" / 05'52" / 05'44" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'42" / 05'24" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 19 / 10019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.05 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14310.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'26" | 00:13'24" |
3 | 05'43" | 00:19'07" |
4 | 05'52" | 00:24'59" |
5 | 05'44" | 00:30'43" |
6 | 05'27" | 00:36'10" |
7 | 05'25" | 00:41'35" |
8 | 05'26" | 00:47'01" |
9 | 05'42" | 00:52'43" |
10 | 05'24" | 00:58'07" |
10.0 | 05'02" | 00:58'13" |