10.1 km | 00:54:23 | 05:23/km日期: 2015-01-14 20:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 06'04" / 05'22" / 05'25" / 05'19" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'13" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.35 km 
NIKE FREE FLYKNIT 4.0 累積 :
1891.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'04" | 00:11'31" |
| 3 | 05'22" | 00:16'53" |
| 4 | 05'25" | 00:22'18" |
| 5 | 05'19" | 00:27'37" |
| 6 | 05'30" | 00:33'07" |
| 7 | 05'25" | 00:38'32" |
| 8 | 05'23" | 00:43'55" |
| 9 | 05'13" | 00:49'08" |
| 10 | 04'51" | 00:53'59" |
| 10.1 | 04'56" | 00:54'23" |
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