5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2021-03-01 16:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
3 | | 05'49" (+00'16") | 1001 / 3002 | 177 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4003 | 178 / 95 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5004 | 179 / 100 |
6 | | 05'44" (+00'11") | 98 / 5102 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.83 km 迪卡儂 KIPRUN FAST2 累積 :
1017.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'48" | 00:11'59" |
3 | 05'44" | 00:17'43" |
4 | 05'38" | 00:23'21" |
5 | 05'34" | 00:28'55" |
5.1 | 10'38" | 00:30'01" |