吳進益 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳進益彰化
ID 12143

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5.6 km | 00:29:13 | 05:11/km

日期: 2013-04-11 17:59 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'58" / 04'56" / 05'02" / 05'04" / 05'28" / 05'59" /

滴兩滴雨,反正跑了就好,多賺5K^.^

4月累積里程 : 124.80 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 524.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

鄭月乃, Daphne.Luna 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'56"	00:09'54"
3	05'02"	00:14'56"
4	05'04"	00:20'00"
5	05'28"	00:25'28"
5.6	05'59"	00:29'13"

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成績 : 03:46:01

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