5.1 km | 00:29:27 | 05:49/km日期: 2021-02-24 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'06" / 06'32" / 06'47" / 05'44" / 05'39" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'09") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.49 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'32" | 00:12'38" |
3 | 06'47" | 00:19'25" |
4 | 05'44" | 00:25'09" |
5 | 05'39" | 00:30'48" |
5.1 | 05'58" | 00:31'07" |