賴韋成 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴韋成宜蘭
ID 486318

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4.1 km | 00:28:04 | 06:51/km

日期: 2021-03-03 09:29 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'38" / 06'46" / 06'42" / 06'39" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34"

995 / 995

2

06'45"

(13'18")

06'45" (+00'11")

997 / 1993

3

06'42"

(20'00")

06'42" (+00'08")

999 / 2993

4

06'39"

(26'39")

06'39" (+00'05")

999 / 3992

5

00'40"

(27'19")

07'23" (+00'49")

90 / 4083

3月累積里程 : 123.44 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 3 years ago

張耀文, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'46"	00:13'24"
3	06'42"	00:20'06"
4	06'39"	00:26'45"
4.1	06'49"	00:27'19"

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