SHIH CHANG 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

SHIH CHANG 桃園
ID 97658

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15.3 km | 01:36:24 | 06:19/km

日期: 2015-01-15 21:34 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'10" / 05'54" / 06'08" / 06'01" / 06'04" / 06'18" / 06'19" / 06'24" / 06'25" / 06'19" / 07'09" / 07'06" / 07'01" / 06'26" / 06'16" / 05'32" /

1月累積里程 : 92.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 李百信和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'54"	00:11'04"
3	06'08"	00:17'12"
4	06'01"	00:23'13"
5	06'04"	00:29'17"
6	06'18"	00:35'35"
7	06'19"	00:41'54"
8	06'24"	00:48'18"
9	06'25"	00:54'43"
10	06'19"	01:01'02"
11	07'09"	01:08'11"
12	07'06"	01:15'17"
13	07'01"	01:22'18"
14	06'26"	01:28'44"
15	06'16"	01:35'00"
15.3	05'31"	01:36'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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