王添進 2021/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.2 km | 00:46:34 | 07:27/km

日期: 2021-03-01 15:21 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'50" / 06'54" / 07'21" / 07'00" / 07'18" / 07'36" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

996 / 996

2

06'53"

(13'37")

06'54" (+00'09")

996 / 1992

3

07'28"

(21'05")

07'22" (+00'37")

1011 / 3004

4

07'07"

(28'12")

06'57" (+00'12")

1023 / 4028

5

07'17"

(35'29")

07'18" (+00'33")

997 / 5025

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 64.90 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

廖大諄, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'54"	00:13'44"
3	07'21"	00:21'05"
4	07'00"	00:28'05"
5	07'18"	00:35'23"
6	07'36"	00:42'59"
6.3	12'41"	00:46'19"

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