王俊鈞 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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12.2 km | 01:01:52 | 05:05/km

日期: 2015-01-19 17:35 - 天氣: 涼 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'10" / 05'22" / 05'04" / 04'57" / 04'58" / 05'01" / 05'00" / 04'55" / 04'49" / 04'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 簡多多和其他 53 人說推

·

chichi 很拼喔！加油！

2015-01-19 23:56 ·

kevin 讚啦

2015-01-20 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'13"	00:10'33"
3	05'20"	00:15'53"
4	05'10"	00:21'03"
5	05'22"	00:26'25"
6	05'04"	00:31'29"
7	04'57"	00:36'26"
8	04'58"	00:41'24"
9	05'01"	00:46'25"
10	05'00"	00:51'25"
11	04'55"	00:56'20"
12	04'49"	01:01'09"
12.2	04'34"	01:01'52"

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