8.2 km | 00:48:00 | 05:51/km日期: 2021-03-09 06:07 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'15" / 05'56" / 05'37" / 05'13" / 06'19" / 05'18" / 06'28" / 05'26" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 908 / 1908 |
| 3 | | 11'21" (+06'11") | 175 / 2084 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 3084 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 916 / 4000 |
| 6 | | 12'19" (+07'09") | 162 / 4162 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 5162 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 916 / 6079 |
| 9 | | 12'48" (+07'38") | 156 / 6235 |
| 10 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7235 |
| 11 | | 05'25" (+00'15") | 872 / 8107 |
| 12 | | 21'05" (+15'55") | 94 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'56" | 00:11'11" |
| 3 | 05'37" | 00:16'48" |
| 4 | 05'13" | 00:22'01" |
| 5 | 06'19" | 00:28'20" |
| 6 | 05'18" | 00:33'38" |
| 7 | 06'28" | 00:40'06" |
| 8 | 05'26" | 00:45'32" |
| 8.2 | 12'17" | 00:48'01" |
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