18.7 km | 01:46:05 | 05:41/km日期: 2015-01-19 19:55 - 平均心率: 73 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'05" / 05'59" / 05'27" / 05'23" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'24" / 05'00" / 05'06" / 05'16" / 05'51" / 07'24" / 06'03" / 07'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.33 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25383.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'10" | 00:12'42" |
3 | 06'05" | 00:18'47" |
4 | 05'59" | 00:24'46" |
5 | 05'27" | 00:30'13" |
6 | 05'23" | 00:35'36" |
7 | 05'08" | 00:40'44" |
8 | 05'09" | 00:45'53" |
9 | 05'05" | 00:50'58" |
10 | 05'07" | 00:56'05" |
11 | 05'07" | 01:01'12" |
12 | 05'24" | 01:06'36" |
13 | 05'00" | 01:11'36" |
14 | 05'06" | 01:16'42" |
15 | 05'16" | 01:21'58" |
16 | 05'51" | 01:27'49" |
17 | 07'24" | 01:35'13" |
18 | 06'03" | 01:41'16" |
18.7 | 07'19" | 01:46'05" |