5.6 km | 00:24:29 | 04:24/km日期: 2021-03-06 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'06" / 04'25" / 04'37" / 04'21" / 04'23" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'25" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'22" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'27" (+00'37") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'23" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'29" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'33" (+00'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'34" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'25" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'22" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'22" (+00'32") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'21" (+00'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'24" (+00'34") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'39" (+00'49") | 356 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'25" | 00:08'31" |
| 3 | 04'37" | 00:13'08" |
| 4 | 04'21" | 00:17'29" |
| 5 | 04'23" | 00:21'52" |
| 5.6 | 04'34" | 00:24'25" |
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