4.3 km | 00:27:19 | 06:19/km日期: 2021-03-09 19:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 05'24" / 05'30" / 06'25" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'24") | 402 / 402 |
| 2 | | 12'14" (+08'56") | 148 / 551 |
| 3 | | 03'30" (+00'12") | 316 / 867 |
| 4 | | 13'23" (+10'05") | 129 / 997 |
| 5 | | 03'28" (+00'10") | 397 / 1395 |
| 6 | | 13'36" (+10'18") | 125 / 1520 |
| 7 | | 03'23" (+00'05") | 398 / 1919 |
| 8 | | 14'05" (+10'47") | 127 / 2046 |
| 9 | | 03'19" (+00'01") | 401 / 2447 |
| 10 | | 14'37" (+11'19") | 130 / 2578 |
| 11 | | 03'23" (+00'05") | 403 / 2981 |
| 12 | | 14'16" (+10'58") | 147 / 3128 |
| 13 | | 03'23" (+00'05") | 406 / 3534 |
| 14 | | 14'29" (+11'11") | 134 / 3668 |
| 15 | | 03'18" | 396 / 4065 |
| 16 | | 14'13" (+10'55") | 251 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
370.09 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
1071.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'24" | 00:11'49" |
| 3 | 05'30" | 00:17'19" |
| 4 | 06'25" | 00:23'44" |
| 4.3 | 12'00" | 00:27'32" |
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