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    用力跑起來 高雄
    ID 136790
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    用力跑起來
    15.6 km | 01:24:46 | 11.1 km/h
    日期: 2021-03-01 15:48 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'25"  (20'25")
    		14.695000 / 5000
    2
    36'28"  (56'53")
    		8.24 (-6.46)5000 / 10000
    3
    23'09"  (01:20'03")
    		13.00 (-1.70)5000 / 15000
    4
    04'42"  (01:24'46")
    		8.16 (-6.53)639 / 15639

    U-bike耍廢到處晃

    駁二人一堆

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 15.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.4-12.2 %
    215.1-2.6 %
    315.52.2 %
    418.4-1.4 %
    514.9-1.9 %
    613.93.0 %
    76.9-1.2 %
    86.32.2 %
    96.62.0 %
    1011.76.2 %
    1111.7-5.7 %
    1210.92.8 %
    1314.3-1.2 %
    1413.0-2.4 %
    1516.4-1.1 %
    15.68.114.8 %

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