王俊鈞 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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10.1 km | 00:48:06 | 04:46/km

日期: 2015-01-21 18:45 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 04'22" / 04'48" / 04'53" / 05'05" / 04'49" / 05'12" / 05'15" / 04'57" / 56'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 遇見和其他 53 人說推

·

kevin 努力不懈，加油！

2015-01-21 23:42 ·

1 個人推

chichi 讚！

2015-01-21 23:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'22"	00:09'42"
3	04'48"	00:14'30"
4	04'53"	00:19'23"
5	05'05"	00:24'28"
6	04'49"	00:29'17"
7	05'12"	00:34'29"
8	05'15"	00:39'44"
9	04'57"	00:44'41"
9.7	04'51"	00:48'06"

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