8.1 km | 00:46:50 | 05:46/km日期: 2021-03-09 16:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'25" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'37" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2002 | 179 / 94 |
3 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 3005 | 181 / 95 |
4 | | 05'25" | 1002 / 4007 | 181 / 101 |
5 | | 06'08" (+00'43") | 1002 / 5009 | 179 / 90 |
6 | | 05'53" (+00'28") | 1002 / 6012 | 181 / 93 |
7 | | 06'00" (+00'35") | 1001 / 7013 | 180 / 92 |
8 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 8014 | 180 / 100 |
9 | | 05'13" | 83 / 8097 | 175 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.83 km BROOKS GHOST 11 累積 :
1234.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'41" | 00:11'20" |
3 | 05'40" | 00:17'00" |
4 | 05'25" | 00:22'25" |
5 | 05'55" | 00:28'20" |
6 | 05'55" | 00:34'15" |
7 | 05'47" | 00:40'02" |
8 | 05'37" | 00:45'39" |
8.1 | 12'06" | 00:46'50" |