狗(蘭潭跑跑部) 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

狗(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 4472

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

狗(蘭潭跑跑部)

半馬 | 02:13:02 | 06:18/km | 第3半馬

2013北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2013-04-07
成績	02:13:02
總名次	455 / 791
分組名次	179 / 284
平均速度	06:18/km

官方證書

狗(蘭潭跑跑部)

日期: 2013-04-07 06:11 - 卡路里: 1443 Cal

嘉義

狗(蘭潭跑跑部)

·

嘉義

狗(蘭潭跑跑部)

·

嘉義

狗(蘭潭跑跑部)

·

嘉義

狗(蘭潭跑跑部)

·

以社區規模來看算辦得很好
一開始晶片有問題能夠及時處理((讚))
志工很熱情、警察巡佐交管很棒，也沒遇到用路人不耐煩狀況
補給比較普通，第二補給就有香蕉，不錯
期待：如果半馬可以不用折返，繞一圈回起點
多看看魚塭景色的話，就更完美了
所以，明年要挑戰全馬試試看
給滿分

但是，逆風真得很痛苦 >_____________< ((感冒了Q.Q，媽媽不准我出去跑))

賽前宣言: 報到全馬，差點哭哭還好請工作人員改回來

賽後評分: 大部分其他人都說了如果半馬能繞一圈而非折返，應該可看更多風景明年來報全馬啦給滿分
給 5 星

4月累積里程 : 132.91 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 762.9 km

手動上傳 | 11 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 寶哥和其他 23 人說推

·

Andy Cheng 太厲害了！讚

2013-04-07 19:43 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km