9.2 km | 02:14:48 | 14:39/km日期: 2021-03-11 14:51 - 總爬升: 728 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 28240 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 15'00" / 16'28" / 15'34" / 15'00" / 13'24" / 15'04" / 15'56" / 10'38" / 14'53" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'03" (+04'26") | 1001 / 1001 | 205 / 32 |
| 2 | | 16'23" (+05'46") | 1000 / 2002 | 197 / 30 |
| 3 | | 15'33" (+04'56") | 1002 / 3005 | 217 / 29 |
| 4 | | 15'01" (+04'24") | 1002 / 4007 | 227 / 29 |
| 5 | | 13'37" (+03'00") | 1000 / 5007 | 203 / 36 |
| 6 | | 15'08" (+04'31") | 1000 / 6007 | 210 / 31 |
| 7 | | 15'46" (+05'09") | 1001 / 7009 | 212 / 29 |
| 8 | | 10'37" | 1001 / 8010 | 174 / 53 |
| 9 | | 14'52" (+04'15") | 1000 / 9011 | 225 / 29 |
| 10 | | 12'56" (+02'19") | 198 / 9209 | 215 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.04 km 
saucony cohesion 10 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 16'28" | 00:31'28" |
| 3 | 15'34" | 00:47'02" |
| 4 | 15'00" | 01:02'02" |
| 5 | 13'24" | 01:15'26" |
| 6 | 15'04" | 01:30'30" |
| 7 | 15'56" | 01:46'26" |
| 8 | 10'38" | 01:57'04" |
| 9 | 14'53" | 02:11'57" |
| 9.2 | 14'22" | 02:14'48" |
留言 
展開計圈分析
