Wecan 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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5.8 km | 00:32:32 | 05:34/km

日期: 2015-01-20 20:09 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'16" / 06'16" / 04'32" / 05'16" / 05'44" / 06'34" /

金字搭速度訓練

1月累積里程 : 272.94 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 670.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'16"	00:11'32"
3	04'32"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'44"	00:27'04"
5.8	06'34"	00:32'32"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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