4.4 km | 00:46:47 | 10:41/km日期: 2021-03-10 21:08 - 平均心率: 96 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'29" / 10'12" / 10'18" / 10'12" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+02'01") | 376 / 4376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 10'12" | 00:21'41" |
3 | 10'18" | 00:31'59" |
4 | 10'12" | 00:42'11" |
4.4 | 11'18" | 00:46'26" |